22:15 | 08/08/2022
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Advertisement
  • Faqja Kryesore
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Kontakt
  • Faqja Kryesore
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Kontakt
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Flash

Rrini këmbëkryq? Mos e bëni më sepse mund të shkaktoni këtë dëm në shëndet

08:41 | 03/08/2022
në Flash, Jetë dhe stil, Te Fundit, Te Gjitha
0
Rrini këmbëkryq? Mos e bëni më sepse mund të shkaktoni këtë dëm në shëndet

Një veprim i pavetëdijshëm si kryqëzimi i këmbëve ndërsa jeni ulur mund të shkaktojë shumë probleme. Osteopati kanadez Brandon Talbot këshillon të mos kryqëzoni kurrë këmbët ndërsa jeni ulur pasi kjo krijon presion në një pjesë të gjymtyrëve të poshtme.

Ndërsa jeni ulur, shmangni kryqëzimin e këmbëve. Kjo krijon ngjeshje në zonën e ijeve. I gjithë gjaku nga gjymtyrët e poshtme kalon në venën femorale (një enë e madhe gjaku në kofshë) e cila udhëton nën ligamentin inguinal (ijë).

“Presioni i panevojshëm mund të çojë në probleme të qarkullimit dhe në fund të kontribuojë në sëmundjen e venave, duke përfshirë venat me variçe ”, shpjegon Talbot. Ai shpjegon gjithashtu se shëndeti i venave mund të përmirësohet me ushtrime të rregullta.

“Nuk duhet të jetë stërvitje me rezistencë, mund të jetë diçka e thjeshtë, si ecja. Mundohuni të lëvizni të paktën 30 minuta në ditë”, këshillon osteopati. Talbot shton se mbajtja e një peshe të shëndetshme ul rrezikun e presionit të lartë të gjakut.

Yndyra e brendshme gjithashtu mund të kufizojë qarkullimin e gjakut, duke rritur presionin mbi venat. Presioni i lartë i gjakut mund të dobësojë muret e enëve të gjakut me kalimin e kohës – thotë ai. Ajo që këshillon edhe osteopati kanadez është të shmangni qëndrimin ulur për periudha të gjata kohore.

Venat varikoze ndodhin kur valvulat e vogla brenda venave të këmbës ndalojnë së punuari siç duhet, duke shkaktuar grumbullimin e gjakut në vena dhe duke i bërë ato të fryra dhe të dhimbshme. Rritja e presionit në vena gjithashtu mund ta bëjë lëkurën të purpurt dhe të thatë.

Nëse nuk trajtohet, kjo mund të çojë në komplikime të tilla si gjakderdhje, pamjaftueshmëri kronike venoze dhe ulçera të lëkurës.

ShareTweetSendShareSend
Pas

Temperatura deri në 38 gradë Celsius, si do të jetë moti sot

Para

Nënë e dy vajzave 1 dhe 5-vjeç, Irma ka nevojë për ndihmën e të gjithë shqiptarëve, kërkohet trajtim jashtë vendit për leuçeminë akute

Para
Nënë e dy vajzave 1 dhe 5-vjeç, Irma ka nevojë për ndihmën e të gjithë shqiptarëve, kërkohet trajtim jashtë vendit për leuçeminë akute

Nënë e dy vajzave 1 dhe 5-vjeç, Irma ka nevojë për ndihmën e të gjithë shqiptarëve, kërkohet trajtim jashtë vendit për leuçeminë akute

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Fax News LIVE







Të Fundit

Gomonia shkëputet nga makina që e tërhiqte dhe përfundon në trotuar, shpëtojnë mrekullisht kalimtarët në Shëngjin

Vritet me thikë një person në Maliq (EMRI)

“Zjarri djeg dhjetëra shtëpi në fshatin Fushë Grudë”, Berisha ndan pamjet: Ndërhyrja tejet e vonuar, turp!

Bombardoi një ndërtesë, ushtari rus dënohet me 10 vjet burg

Digjen pyje e pemë/ Vijon ende aktiv zjarri në Dushkarak të Vlorës, zjarrëfikësja largohet, në rrezik…

Peleshi kërkoi evakuimin e qytetarëve që rrezikohen nga zjarret, Meta: Shqipëria po digjet sepse përvëlohet nga korrupsioni qeveritar…

“Efektivë që tolerojnë horrat, por jo qytetarët”, Gledis Nano “ultimatum” vartësve: Reflektoni urgjent, mesazh që s’duhet të bjerë në vesh të shurdhër

Vdekja e çiftit shqiptar në Nju Jork, flet motra e 28-vjeçares: E vrau Florindi bashkë me ëngjëllin në bark, mjekët e paralajmëruan…

“Drejtësi për Jonadën”, mbyllet protesta para Kryeministrisë, peticion për shkarkimin e ministrave

Do i kërkonin live dorëheqjen, protestuesit marrin Ramën në telefon, kryeministri nuk u përgjigjet

© Copyright 2022, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by wearedope.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Kontakt

© Copyright 2022, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by wearedope.com.