Sipas një studimi të ri nga Universiteti Binghamton, gratë ndihen më pak të stresuara gjatë fundjavave, kur ka më shumë pushime.
Lina Begdache, asistente profesoreshë e studimeve të shëndetit dhe mirëqenies në Universitetin Binghamton, studion përcaktuesit e ndryshëm të shqetësimit mendor. Në një studim të fundit, ekipi i saj hetoi rolin e cilësisë së dietës, kohës së javës dhe aftësisë fizike në hormonin e stresit, kortizolit dhe se si ato lidhen me gjendjen shpirtërore (ndryshimet afatshkurtra në statusin mendor) dhe shqetësimin mendor (zakonisht mendor afatgjatë).
Studiuesit zbuluan se gjatë ditëve të pikut të javës, individët që përjetojnë një ndikim negativ kanë më shumë gjasa të përjetojnë shqetësime mendore, por gjasat që këto emocione të mbeten të larta zvogëlohen gjatë pushimeve (p.sh. fundjavë). Kjo sugjeron që ata që përjetojnë nivele të larta të shqetësimit mendor duhet të marrin në konsideratë marrjen e një pushimi.
“Kjo është e rëndësishme sepse dihet se gratë kanë dy herë më shumë rrezik të shqetësimit mendor si ankthi dhe depresioni në krahasim me burrat,” tha Begdache.
“Gratë priren të mashtrojnë me disa përgjegjësi dhe të kryejnë shumë detyra, sepse truri i tyre është i lidhur për ta bërë këtë, por padyshim, kjo i shton shqetësimet e tyre mendore. Prandaj, duke ditur se marrja e pushimeve të shpeshta mund të përmirësojë mirëqenien e tyre mendore, mund të shmangë nevojën për t’iu drejtuar medikamenteve.
Revista Psikologjia
