14:36 | 29/05/2023
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
    • Arbitrazh
    • Identitet
    • Eko Fax
    • Famour
    • Ka motor
    • Fol me Mua
    • Tradita Show
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
    • Arbitrazh
    • Identitet
    • Eko Fax
    • Famour
    • Ka motor
    • Fol me Mua
    • Tradita Show
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Flash

Kohëzgjatja e gjumit tuaj gjatë ditës mund të ketë ‘pasoja negative’! Ja çfarë thonë ekspertët

17:38 | 05/08/2022
në Flash, Shëndeti, Te Fundit, Te Gjitha
0
Kohëzgjatja e gjumit tuaj gjatë ditës mund të ketë ‘pasoja negative’! Ja çfarë thonë ekspertët

Një sondazh i ri nga kompania CBD, Dragonfly CBD, zbuloi se një në pesë britanikë bën një sy gjumë në “shumicën e ditëve”.

Ndërsa 44 për qind thanë se “ndonjëherë” arrijnë të pushojnë. Sidoqoftë, kimisti dhe studiuesi për Dragonfly CBD – Doktor Tim Bond – tha se gjumi i ditës mund të ndërhyjë në modelin tuaj të gjumit.

Duke folur për Express.co.uk, ai ndau gjatësinë optimale të një sy gjumi. “Ndërsa fjetjet e shpejta 10 deri në 20 minuta janë treguar se ofrojnë përfitime, çdo gjë jashtë kësaj – fjetjet më të gjata, gjumi gjatë ditës ose çdo ditë mund të kenë pasoja negative – dhe në fakt të shqetësojnë më tej modelet e gjumit gjatë natës, gjë që është një lajm i keq”, tha ai.

“Trupi dhe truri ynë e duan rutinën dhe janë krijesa të zakonit. Sondazhi tregoi se të rriturit më të rinj kanë më shumë gjasa të favorizojnë gjumin e ditës me një të tretën e 18 deri në 29-vjeçarëve që thonë se kanë një “shumicën e ditëve”.

Doktor Bond vuri në dukje se problemet me gjumin për periudha të gjata kohore mund të kenë ndikim në shëndetin dhe mirëqenien tonë. Ai tha: “Ne kemi nevojë për ato shtatë deri në tetë orë gjumë në natë në mënyrë që trupi dhe truri të pushojnë dhe të rinovohen”.

“Kur kjo fillon të ndërpritet ose të mos sinkronizohet, atëherë disponimi ynë, rregullimi i oreksit, nivelet e stresit dhe ankthit dhe sistemi imunitar mund të ndikohen të gjitha”.

“Anketa kërkimore e Dragonfly CBD tregon se 73 për qind mendojnë se gjumi mund të ndikojë në shëndetin e tyre fizik dhe ata kanë të drejtë. Gjumi i shqetësuar për një periudhë të zgjatur mund të fillojë të shkaktojë shqetësim të vërtetë për shëndetin tjetër fizik që çon në sëmundje dhe sëmundje të tilla si rritja e rrezikut të shtimit të peshës, funksioni i dobët imunitar, presioni i lartë i gjakut, sëmundjet kardiovaskulare, diabet dhe dëshira e ulët seksuale

Pas

Çfarë po ndodh? Kina pezullon bashkëpunimin me SHBA-në në tetë fusha

Para

Mbetën të bllokuar prej orësh në Tropojë, dy turistët gjermanë përfunduan në spital

Para
Mbetën të bllokuar prej orësh në Tropojë, dy turistët gjermanë përfunduan në spital

Mbetën të bllokuar prej orësh në Tropojë, dy turistët gjermanë përfunduan në spital

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *









Të Fundit

Te PSG apo Real Madridi? Mbappe “vulos” të ardhmen e tij, por vetëm për sezonin në vazhdim…

Zbulohen 3 sera të vogla me kanabis në Shkopet

Tragjike/ Ishte duke bërë plazh, turisti goditet nga rrufeja dhe humb jetën

“Mirënjohje për të gjithë ata që na besuan të çojmë përpara Tiranën”, Veliaj nga Astiri: Bëmë çerdhen e parë, tani ndërtojmë shkollat

‘Shkencë nën varësinë e politikës’, kritika të forta ndaj qeverisë shqiptare për shkrirjen e ASA-s

“Më njihte më mirë se gruaja ime”, Gent Zenelaj flet për patronazhisten e tij: Me bindje të majta, i zhgënjyer…

Sulmohen ekipet e mediave në Veri të Kosovës: U shpojnë gomat makinave nënshkruajnë kryqin serb

Pas humbjes në zgjedhje, Berisha paralajmëron protesta: Do të ringrihemi më fuqishëm

Afera me inceneratorin e Fierit/ GJKKO pranon gjykimin e shkurtuar për Lefter Kokën, Alqi Bllakon dhe 14 të tjerë

Shqiptari arrestohet për trafikim droge në Greqi, i gjendet edhe…

© Copyright 2023, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
    • Kontakt
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Emisione
    • Arbitrazh
    • Identitet
    • Eko Fax
    • Famour
    • Ka motor
    • Fol me Mua
    • Tradita Show

© Copyright 2023, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by Techzero1.com.