13:38 | 10/08/2022
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Advertisement
  • Faqja Kryesore
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Kontakt
  • Faqja Kryesore
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Kontakt
Nuk ka rezultat
View All Result
FaxWeb
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi Flash

Kohëzgjatja e gjumit tuaj gjatë ditës mund të ketë ‘pasoja negative’! Ja çfarë thonë ekspertët

17:38 | 05/08/2022
në Flash, Shëndeti, Te Fundit, Te Gjitha
0
Kohëzgjatja e gjumit tuaj gjatë ditës mund të ketë ‘pasoja negative’! Ja çfarë thonë ekspertët

Një sondazh i ri nga kompania CBD, Dragonfly CBD, zbuloi se një në pesë britanikë bën një sy gjumë në “shumicën e ditëve”.

Ndërsa 44 për qind thanë se “ndonjëherë” arrijnë të pushojnë. Sidoqoftë, kimisti dhe studiuesi për Dragonfly CBD – Doktor Tim Bond – tha se gjumi i ditës mund të ndërhyjë në modelin tuaj të gjumit.

Duke folur për Express.co.uk, ai ndau gjatësinë optimale të një sy gjumi. “Ndërsa fjetjet e shpejta 10 deri në 20 minuta janë treguar se ofrojnë përfitime, çdo gjë jashtë kësaj – fjetjet më të gjata, gjumi gjatë ditës ose çdo ditë mund të kenë pasoja negative – dhe në fakt të shqetësojnë më tej modelet e gjumit gjatë natës, gjë që është një lajm i keq”, tha ai.

“Trupi dhe truri ynë e duan rutinën dhe janë krijesa të zakonit. Sondazhi tregoi se të rriturit më të rinj kanë më shumë gjasa të favorizojnë gjumin e ditës me një të tretën e 18 deri në 29-vjeçarëve që thonë se kanë një “shumicën e ditëve”.

Doktor Bond vuri në dukje se problemet me gjumin për periudha të gjata kohore mund të kenë ndikim në shëndetin dhe mirëqenien tonë. Ai tha: “Ne kemi nevojë për ato shtatë deri në tetë orë gjumë në natë në mënyrë që trupi dhe truri të pushojnë dhe të rinovohen”.

“Kur kjo fillon të ndërpritet ose të mos sinkronizohet, atëherë disponimi ynë, rregullimi i oreksit, nivelet e stresit dhe ankthit dhe sistemi imunitar mund të ndikohen të gjitha”.

“Anketa kërkimore e Dragonfly CBD tregon se 73 për qind mendojnë se gjumi mund të ndikojë në shëndetin e tyre fizik dhe ata kanë të drejtë. Gjumi i shqetësuar për një periudhë të zgjatur mund të fillojë të shkaktojë shqetësim të vërtetë për shëndetin tjetër fizik që çon në sëmundje dhe sëmundje të tilla si rritja e rrezikut të shtimit të peshës, funksioni i dobët imunitar, presioni i lartë i gjakut, sëmundjet kardiovaskulare, diabet dhe dëshira e ulët seksuale

ShareTweetSendShareSend
Pas

Çfarë po ndodh? Kina pezullon bashkëpunimin me SHBA-në në tetë fusha

Para

Mbetën të bllokuar prej orësh në Tropojë, dy turistët gjermanë përfunduan në spital

Para
Mbetën të bllokuar prej orësh në Tropojë, dy turistët gjermanë përfunduan në spital

Mbetën të bllokuar prej orësh në Tropojë, dy turistët gjermanë përfunduan në spital

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Fax News LIVE







Të Fundit

“Nuk ka mjetet e duhura”, analiza e REL: Shqipëria i lufton zjarret me pajisje 50 vjet të vjetra

Aksident në rrugën Kardhiq-Sarandë, makina del nga rruga/ Ja shkaku

“Ky nuk është Covid 2.0″/ Ja çfarë thonë shkencëtarët rreth virusit të ri Langya të zbuluar në Kinë

I mori jetën sot fqinjit të tij, autori Klodian Keqi tentoi të vriste një person në vitin 2010 (DETAJET)

“Takim vëllazëror”/ Rama poston foto me Erdogan: Projekte konkrete për dy sfidat kryesore (Postimi)

Vodhi 9 mln lekë në “Exchange”-in ku punonte, arrestohet 34-vjeçarja në Tiranë, në kërkim bashkëpunëtori (EMRI)

“Rruga e vdekur” në Roskovec e lënë në harresë, asnjë investim prej vitesh, banorët të indinjuar

Merret vendimi/ Greqia do të largohet nga korniza mbikëqyrëse ekonomike e BE-së

27-vjeçarja shqiptare vetëvritet në burgun italian, gjyqtari kërkon falje gjatë funeralit

LAJM I FUNDIT/ Shpërthim tritoli në dy banesa në Tiranë, policia jep detajet: Në orët e para të mëngjesit…

© Copyright 2022, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by wearedope.com.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Faqja Kryesore
  • Politikë
  • Aktualitet
  • Ekonomi
  • Veç e jona
  • Kosova
  • Bota
  • Shëndeti
  • Sport
  • ShowBiz
  • Kontakt

© Copyright 2022, Të Gjitha të Drejtat e Rezervuara, Dev by wearedope.com.